O município de Diamante d’Oeste, por intermédio da Divisão de Esportes, convida a Melhor Idade para participarem das atividades esportivas desenvolvidas semanalmente. Os encontros acontecem nas segundas, quartas e sextas feiras, das 08h às 09h, no Ginásio de Esporte Coração Amigo.

Praticar exercícios físicos é a saída para o bom funcionamento do organismo. Pesquisas comprovaram que atividade física libera no cérebro substâncias que provocam sensação de tranquilidade e paz. Se você está chegando na terceira idade ou já chegou, deve ter atenção redobrada quanto a importância de fazer atividades físicas regularmente.

A prática de exercício físico na terceira idade é de extrema importância para reduzir os danos causados pelo tempo, como enfraquecimento dos músculos, perda de equilíbrio, maior cansaço e perda do tônus muscular. Muitas vezes, ter o hábito de praticar atividades é o mais difícil, mas com esforço e dedicação, é possível aderir esse costume tão benéfico para a saúde.